Prácticas que cambian tu vida

Es hora de tomar algunas decisiones 
Prácticas que cambian tu vida 
Vivimos plenos de ocupaciones y estresados, por vivir presionado por todas las tareas diarias, por los problemas cotidianos, esto le sucede tanto al ama de casa, como al asalariado, o al técnico profesional. 
Para descomprimir nuestra vida (la mente) de tantas tensiones es hora de tomar algunas decisiones saludables. 
Estos son algunos consejos qué podría poner en práctica. 
Organizar su agenda con eficacia y racionalidad; 
Pero sin descuidar de agendar su tiempo libre. 
Disfrutar de no hacer nada en algún momento del día o de la semana es muy importante para relajarse, pero no utilice esos momentos para mirar programa de televisión donde se muestren permanentemente las malas noticias, o la difusión de cosas estresante, recuerde que este tiempo debe dedicarlo a la meditación, si lo desea a la reflexión,o a la oración; estar conectados con la energía universal "Dios" nos ayuda a tener una mentalidad fortalecida y renovada, puede también practicarse ejercicios de Yoga, capacitarse con un maestro en Reiki y practicarlo, recibir reiki a distancia también puede ayudarle a vivir una vida más equilibrada física y emocionalmente. 
Néstor Omar Salgado
Escritor, periodista, consejero y II Nivel Reiki, maestro Reiki Conciencia
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