miércoles, 5 de julio de 2017

Proponen caminata y meditación



Para perder peso y obtener fortaleza anímica. 
Una de las maneras más efectivas debido al poco tiempo libre que solemos tener, es efectuar caminatas diarias y sumarle a esto en el transcurso de las mismas detenernos para efectuar 10 minutos de meditación. 
La propuesta que ofrecemos desde la revista digital de Auto-Ayuda "Amarnos Más" 
Es recorrer juntos el acceso de ingreso a casbas ida y vuelta a la ciudad con un descanso para meditar en la emplanada lindante a la Virgen, allí se meditara durante 10 minutos 
Retomando la caminata. 
Cada persona debería ir provista de una botellita de agua para beber y mantenerse hidratado 
Este ejercicio se hará los días martes y jueves de 15:30 a 16.30 horas y no tendrá costo para los participantes durante un mes, en el segundo mes se incluirán Reikistas a disposición para aquellas personas que deseen recibir Reiki o lo soliciten para su familiares; tanto el guía en meditación como los Reikista no cobrarán, pero los interesados podrán realizar un gesto de buena voluntad y entregarle una donación o contribución voluntaria a quienes les generan un mayor bienestar. 
Estas actividades son ideales para personas con algo de sobrepeso, baja autoestima, para individuos que no tienen la suficiente voluntad para caminar solos, que ven interesante la práctica que proponemos. 
Para anotarse envié un mensaje al siguiente correo electrónico email:
santoro222@yahoo.com.ar

viernes, 9 de junio de 2017

La practica que cambiara tu vida

Aumenta considerablemente la cantidad de personas que se interesan por aprender y practicar la meditación. 
Esta técnica ligada a la contemplación y a los ejercicios físicos mentales es practicada desde hace muchos años por los budistas, monjes católicos , por terapeutas alternativos, también por miles de personas qué saben los beneficios que produce meditar, porque además la citada técnica se la puede practicar en cualquier lugar, incluso se puede meditar en el viaje al trabajo sentado en el colectivo. 
Es una de las herramientas que practicada con regularidad puede darnos una mejor calidad de vida.
También recomendamos como positivo el Reiki; que puedes aprender con un maestro que te iniciara.
Puedes consultar para recibir Reiki a distancia enviándonos un mensaje mediante el formulario de contacto.

Cómo comenzar a meditar / Meditación para principiantes (5 minutos diarios)

lunes, 27 de marzo de 2017

Aprender a cuidarnos de las influencias negativas

Dale Carnegie, talentoso escritor escribió entre otros libros uno que se titulo " Como ganar amigos e influir sobre las personas" en el citaba ejemplos y enseñaba técnicas que el consideraba útiles para lograr influenciar a las personas y de alguna manera conseguir nuestros objetivos. Más que nada si los utilizábamos para vender nuestros productos, o cambiar actitudes y posturas ante determinadas cuestiones: es innegable que algunos consejos de este libro son útiles, alguna vez puse en practica algunas técnicas y dieron resultados,gane amigos  y vendí más.
Pero hoy nuestro artículo esta destinado a no dejarnos influir negativamente por aquellas personas que suelen ser expertas en manipular a los demás, en erosionar autoestima, en jodernos la vida.
Una de las maneras primarias es aprender a identificarlas, hecho este proceso, sabiendo como actuar no dejarnos influir negativamente, de ser posible evitar su trato y si no podemos evitarlo (por relaciones laborales, familiares,etc) ser claros con ellos y poner limites ante su deseo de involucrarse en cosas nuestras.
Estar siempre firmes en nuestras posturas personales y defender nuestras ideas los terminara alejando de nosotros, en la búsqueda de otra persona más fácil de manipular.

Autor de este articulo con Derechos Reservados.

Néstor O Salgado


domingo, 5 de marzo de 2017

Escribir como terapia.



Cada persona descubre su modo de evadirse en momentos de estrés o mal estar, los que amamos  las letras podemos dar vida a esos pensamientos hasta llegar a vaciar la mochila interior escribiendo, intentando hacerlo con la claridad necesaria que si llega a las retinas de un solo lector sea capaz de comprender a la vez que aquel que lo ha plasmado se sienta mejor al servirle de terapia.

Quien en un momento de malestar anímico en el que no se entiende una situación o no se halla una salida al leer su propia reflexión ha visto el alivio que tanto buscaba en esas palabras o la respuesta que siempre ha sabido pero se ha cegado ante ella?.

Nuestras inspiraciones que quizás a simple vista carecen de relevancia pueden ser de más  ayuda de la que nosotros mismos llegamos a pensar.
Magda Jardí
©Derechos reservados

viernes, 27 de enero de 2017

Reiki y sanación con las manos

Charlan un periodista y dos doctores con posturas diferentes ante el Reiki; enriquecida por testimonios; además un segundo vídeo sobre imposición de manos para sanar
¿Cómo sanar con la imposición de manos?

El arte de curar con las manos - Dr. Jorge Carvajal


martes, 3 de enero de 2017

Cómo actúa el Reiki en nuestro cuerpo

Cristina Morillo explica basada en estudios de aplicación Reiki en distintos hospitales y lugares de sanidad; aclara muchas dudas y nos orienta para conocer más esta técnica tan positiva que llevamos a la practica como Reikistas también en Argentina


ENVIO DE REIKI A DISTANCIA.




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miércoles, 14 de diciembre de 2016

Prácticas que cambian tu vida

Es hora de tomar algunas decisiones 
Prácticas que cambian tu vida 
Vivimos plenos de ocupaciones y estresados, por vivir presionado por todas las tareas diarias, por los problemas cotidianos, esto le sucede tanto al ama de casa, como al asalariado, o al técnico profesional. 
Para descomprimir nuestra vida (la mente) de tantas tensiones es hora de tomar algunas decisiones saludables. 
Estos son algunos consejos qué podría poner en práctica. 
Organizar su agenda con eficacia y racionalidad; 
Pero sin descuidar de agendar su tiempo libre. 
Disfrutar de no hacer nada en algún momento del día o de la semana es muy importante para relajarse, pero no utilice esos momentos para mirar programa de televisión donde se muestren permanentemente las malas noticias, o la difusión de cosas estresante, recuerde que este tiempo debe dedicarlo a la meditación, si lo desea a la reflexión,o a la oración; estar conectados con la energía universal "Dios" nos ayuda a tener una mentalidad fortalecida y renovada, puede también practicarse ejercicios de Yoga, capacitarse con un maestro en Reiki y practicarlo, recibir reiki a distancia también puede ayudarle a vivir una vida más equilibrada física y emocionalmente. 
Néstor Omar Salgado
Escritor, periodista, consejero y II Nivel Reiki, maestro Reiki Conciencia
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